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Liebes Team #everydaywarrior,
viele von euch haben sich gewünscht den monatlichen YouTube Workout Plan als PDF herunterladen zu können. Gerne könnte ihr das hier nun machen.
Hört auf euren Körper, solltet ihr mehr Pausentage benötigen, könnte ihr das natürlich eigenständig umsetzen.
Die grün markierten Workouts dürfen gerne von unseren “better-Mitgliedern” in Ihren Plan eingebaut werden.
Powervolle Grüße,
Eure KayKay
Trainiere mit mir – egal ob im Gym oder zu Hause.
Wir starten mit einem Hybrid-Trainings-Guide mit Kurzhanteln um stärker und fitter zu werden.
Was erwartet euch in dem Guide?
Jede Übung wird sowohl in Form eines Videos als auch in Form von Bild-Dateien für euch erklärt, damit auch nichts schief gehen kann.
Wer von euch ist also bereit meine Youtube Workouts mit einem progressiven Trainingsplan zu kombinieren? Zu Hause, mit minimalem Equipment oder im Gym.
Macht euch bereit – werdet ein #everydaywarrior!
Meine große Leidenschaft ist es Menschen zu erreichen, zu bewegen, zu berühren, zu motivieren und vor allem auch zu inspirieren. Ihnen helfen zu verstehen, dass NICHTS unmöglich ist. Es liegt komplett an dir selbst! Sätze wie: ,,Ja, du kannst das halt, weil du dein Leben lang schon Sport machst’’ sind nicht die Lösung.
Wir alle haben irgendwann mal angefangen. Wann fängst du an?
Zu meinen Anfängen: Alles hat mit Leistungs-/ und Kunstturnen begonnen, ehe ich mich dann auch dem Tanzen angenommen habe. Mit 18 Jahren habe ich beides an den Nagel gehängt und mich im Fitnessstudio wiedergefunden.
Mein Ziel war es an meinen Defiziten zu arbeiten und meine Stärken zu verfeinern. Sowohl mental als auch körperlich. Das war der Startschuss meiner Reise des ,,Functional Fitness’’.
Sport war schon immer ein fester Bestandteil meines Lebens. Er hilft mir mich zu entfalten, loszulassen, abzuschalten und mich als Person, meine Persönlichkeit weiterzuentwickeln. Nur allzu gerne fordere ich mich stets auf’s Neue heraus und versuche in meinen Körper hineinzuhören. Tagtäglich lasse ich euch > meine Community < daran teilhaben – mit allen Höhen und Tiefen, die diese Reise mit sich bringt.
Mein Beginn Social Media…
Oder schreibe uns eine Email, falls du noch Fragen hast:
Code: kaykay
